Endometriosis: síntomas, dieta y tratamiento
Una vez nuestros dietistas-nutricionistas especializados en nutrición clínica os van a mostrar una patología la cuál se enfrentan muchas mujeres: la endometriosis; vamos a hablar de qué es, cuáles son los síntomas y el tratamiento nutricional o dieta que los estudios científicos aseguran una mejoría…
Lista de alimentos ricos en fibra: tipos de fibra
¿Qué es la fibra y por qué es importante para nuestra salud? En esta ocasión nuestros dietistas-nutricionistas han querido elaborar una lista de alimentos ricos en fibra, ordenados por su contenido y tipo de fibra alimentaria para que de esta forma sepáis controlar la ingesta…
¿Qué debo comer si estoy estreñida? Dieta
¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento es una condición que se caracteriza por dificultades para evacuar o por una disminución en la frecuencia de las deposiciones. Es decir, las personas que lo padecen pueden experimentar dificultades o infrecuencia al momento de ir al baño. Es…
¿Por qué el sueño es tan importante?
Una vez más, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido hacer hincapié en la importancia del sueño y su relación con la alimentación. El sueño comprende un tercio de nuestro día y juega un papel integral en la salud y el…
Dieta para perder peso en la menopausia
Una vez más, nuestros dietistas-nutricionistas os quieren enseñar una serie de consejos de cara a perder peso, esta vez centrándonos en una de las etapas de la mujer, la menopausia, fenómeno que tiene lugar en la mujer cuando deja de tener la menstruación. Y es…
Alimentación durante el embarazo
Esta vez nuestros dietistas-nutricionistas especializados en la alimentación durante el embarazo han querido traernos más información sobre esta etapa de la vida de la mujer tan importante y en la que se dan tantos cambios en tan solo 9 meses. Si quieres saber que alimentos…
Artrosis: dieta y alimentación
La artrosis es una enfermedad degenerativa caracterizada por el deterioro de cartílago que recubre zonas óseas, generando dolor y degeneración de los huesos. Nuestros dietistas-nutricionistas han querido elaborar esta guía para conocer que dieta y posible suplementación podría paliar los efectos de la artrosis, mejorando…
Colesterol: dieta y alimentación para reducirlo
Del colesterol hemos oído hablar mucho y muy diverso. De ser malo malísimo consumir en exceso alimentos altos en colesterol (huevos, carnes grasas…), de pronto hay corrientes que dicen que el colesterol de la alimentación no es tan malo y aparecen voces y dietas que…
Vitamina B12: qué es, funciones, alimentos y suplementación
Una vez más, nuestros dietistas-nutricionistas quieren hacer hincapié en la importancia de incorporar todos los micronutrientes en nuestra dieta de forma que podamos mejorar nuestra salud. Es por ello, que os comentamos en este nuevo post del blog todo sobre la vitamina B12: qué es,…
¿Cómo elegir una buena ensalada en el supermercado?
Hoy nuestros dietistas-nutricionistas os traen un post práctico, en el que daremos pequeños consejos que pueden resultar útiles para escoger una buena opción de almuerzo o cena preparada cuando no disponemos de mucho tiempo o estamos fuera de casa, ¡vamos a ello! No todas las…
