5 errores comunes por los que no pierdes grasa
Hoy nuestros dietistas nutricionistas os traen este nuevo artículo en nuestro blog, en el que trataremos los 5 errores más comunes que se cometen y por los que no pierdes grasa corporal. En muchas ocasiones, cuando queremos iniciar un proceso de cambio en nuestro día…
Citrulina Malato ¿para qué sirve?
Hoy en día existe muchísima información sobre la suplementación deportiva: es un tema del que se escribe y habla muchísimo, información veraz y también sesgada. Algunos suplementos como la creatina o la cafeína tienen numerosos estudios a sus espaldas que han demostrado un efecto positivo…
¿Qué son los ultraprocesados? Consecuencias y enfermedades
En este nuevo artículo de nuestro blog, nuestros dietistas-nutricionistas nos traen información basada en evidencia científica acerca de los alimentos ultraprocesados, sus consecuencias principales para la salud humana y las enfermedades con las que se les relaciona. Durante las últimas décadas, la industria alimentaria ha…
¿Qué son los antinutrientes? ¿son buenos o malos?
En este nuevo artículo de nuestro blog os traemos información basada en evidencia científica acerca de los antinutrientes, compuestos vegetales que han sido tema de controversia en el mundo de la alimentación por sus posibles efectos nocivos para el organismo. En los últimos años han…
Nutrición y alimentación para una dieta baja en FODMAP
En este nuevo artículo de nuestro blog os traemos información basada en evidencia científica acerca de las dietas bajas en FODMAP, la principal estrategia nutricional empelada para el tratamiento de los síntomas de diversos trastornos digestivos. Existen diversas enfermedades funcionales que afectan al tubo digestivo…
Tratamiento nutricional en la Enfermedad de Crohn
En este nuevo artículo de nuestro blog nuestros nutricionistas os traen información basada en evidencia científica acerca del tratamiento nutricional en la Enfermedad de Crohn, una enfermedad Inflamatoria Intestinal que cada vez es más frecuente en nuestra sociedad y limita la calidad de vida de…
Hipercalciuria: alimentos y recomendaciones
La hipercalciuria es una anomalía metabólica que consiste en la presencia excesiva de calcio en la orina, caracterizada por una excreción superior a 4mg/kg en la orina de 24 horas y que puede tener como consecuencia la formación de cálculos renales. Esta patología es por…
Fruta, ¿es buena o mala?
En este nuevo artículo de nuestro blog os traemos información acerca de los beneficios que el consumo de fruta tiene para nuestra salud, así como desmentimos algunos de los mitos que hay alrededor de este más que castigado grupo de alimentos Los efectos positivos derivados…
¿Es bueno ser vegano o vegetariano?
En este nuevo artículo de nuestro blog os traemos información para identificar si es bueno o malo ser vegano o vegetariano, los diferentes tipos de alimentación vegana y desmentiremos mitos sobre estos tipos de alimentación. Es hora de dar un poco de luz sobre este…
¿Consejos sobre qué comer en Navidad?
Hoy queremos hacer un post especial que os resulte útil de cara a llevar las Navidades (y sus reuniones y comidas) de la mejor manera posible, por eso os damos algunos consejos de qué comer durante las vacaciones de Navidad. Muchos de vosotros nos comentáis…
