¿Por qué exigir a tu nutricionista una dieta personalizada?
Día tras día nos encontramos en consulta casos de personas que han fracasado con otro tipo de dietas (prescritas por nutricionistas o no) conocidas como “dietas de cajón”. ¿Por qué las dietas personalizadas funcionan mejor? Queremos hacer esta entrada en nuestro blog para poner en…
Cómo el estrés afecta a la dieta y la pérdida de peso
¿Puede el estrés afectar a la dieta de pérdida de peso? El estrés es un problema presente en la sociedad actual sobre el que cada día se estudia más, conociéndose así las posibles consecuencias que puede tener en las dietas de pérdida de peso y…
¿Qué comer para reducir la celulitis?
Consejos para poder evitar o reducir la celulitis y qué alimentación seguir Seguramente podríamos decir que la celulitis es un tema que trae de cabeza a muchas personas hoy en día, y sobre todo a mujeres. De hecho, son muchas las técnicas que prometen eliminarla…
Leche de vaca ¿buena?¿Mala? Veamos la realidad
Hoy en día la leche de vaca está en el punto de mira: existen todo tipo de opiniones a favor o en contra de este alimento ¿Es cierto todo lo que se habla de este producto? ¿Debemos erradicarlo de la dieta? Por ello, en esta…
Operación Bikini
¿Cuál es la mejor dieta para la operación bikini? Llegadas estas fechas próximas al verano, muchas personas se someten a planes dietéticos estrictos y poco saludables para llegar más delgados a la playa o la piscina. Es por ello que, generalmente conocemos como operación bikini,…
¿Quieres perder grasa corporal?
¿Cuál es la mejor forma de perder grasa corporal? Seguramente alguna vez habréis leído sobre algún tipo de estrategia nutricional o dieta normalmente seguida por algún famoso, familiar o amigo que le hizo perder mucha grasa corporal y que promete resultados instantáneos casi sin esfuerzos….
¿Dieta para el coronavirus?
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Alimento que te ayudará a perder peso
¿Qué alimento ayuda a perder peso? Siento decepcionar a quien no lo sepa, pero no, no existe ningún alimento que por sí mismo vaya a catalogar como bueno o malo un plan dietético. Obviamente la elección de alimentos importa: por ejemplo, en el caso que…
¿Integral o Blanco?
¿Qué tipo de pan es más saludable? Seguramente muchos de vosotros hayáis escuchado algo sobre los beneficios del pan integral con respecto al pan blanco pero. ¿Cuál es la diferencia entre ellos? Para su elaboración, el pan integral conserva todos los elementos del grano de…
Frutos secos y perfil lipídico
¿Quieres saber más sobre el valor nutricional de los frutos secos? Siendo la causa de casi un tercio de las muertes en 2016, el tratamiento contra las enfermedades cardiovasculares es una prioridad para las investigaciones sanitarias. Y como en casi todos los aspectos de la…
