Cheat meal: mito o funciona
¿Y el sábado puedo hacer un cheat meal? He visto en Instagam que los culturistas lo hacen y funcionan Una vez más, nos toca a los nutricionistas desmitificar un poco la visión de la nutrición que se da desde el mundo de las redes sociales:…
¿Qué es el gasto calórico? Definición y factores
Seguro que muchas veces hemos oído hablar sobre el balance energético entre el gasto y la ingesta calórica de nuestro cuerpo, ¿pero qué es el gasto calórico? Pues bien, se trata de la cantidad de kcal que nuestro cuerpo gasta en un día. ¿Y de…
¿Qué leche de vaca consumir?
Debido a la cantidad de ofertas que hay en el mercado, muchas veces nos puede resultar hasta difícil saber qué tipo de leche debemos consumir: Leche de vaca, bebida de soja, leche sin lactosa… Hoy nos vamos a centrar en la comparación de los valores…
¿Cafeína o teína? ¿Cuál es mejor?
La cafeína o teína (también conocida como guaranina o mateína) se trata un compuesto natural que se encuentra en más de 60 tipos de plantas Está considerado como el estimulante más consumido del mundo. Los cambios en su nomenclatura se deben a su localización en…
