Nutrygente Nutrygente Nutrygente
  • Toggle menu
    Nutrygente Nutrygente Nutrygente
    • Inicio
    • Consulta
      • Metodología
      • Reservar
    • Blog
    • Equipo
    • Colaboradores
    • App
    • Online
    • Contacto

    Suplementos para mejorar la concentración y el rendimiento

    by Nutrygente enero 13, 2021

    Suplementos para mejorar la concentración y el rendimiento Actualmente podemos decir que vivimos en una sociedad en la que continuamente estamos recibiendo información. Esta constante exposición en nuestro día a día puede hacer que nuestro rendimiento cognitivo se vea afectado y por ello, ha surgido…

    Alimentación y salud, Nutrición deportiva

    Cómo el estrés afecta a la dieta y la pérdida de peso

    by Nutrygente diciembre 9, 2020

    ¿Puede el estrés afectar a la dieta de pérdida de peso? El estrés es un problema presente en la sociedad actual sobre el que cada día se estudia más, conociéndose así las posibles consecuencias que puede tener en las dietas de pérdida de peso y…

    Alimentación y salud

    Categorías

    • Alimentación y salud
    • Nutrición deportiva
    • Nutrición en el embarazo
    • Sin categorizar

    Entradas recientes

    • Suplementos para mejorar la concentración y el rendimiento
    • Dieta para perder peso después de Navidad
    • Recetas de dulces Navideños
    • Cómo el estrés afecta a la dieta y la pérdida de peso
    • ¿Cómo disfrutar haciendo una dieta? Receta para una dieta sabrosa

    Comentarios recientes

      DIETISTA-NUTRICIONISTA

      Inicio

      Consulta

      Blog

      Equipo

      Colaboradores

      App

      Online

      Contacto

      Nutrygente está formada por dietistas-nutricionistas especializados en nutrición y alimentación.

      ¿Te podemos ayudar?

      nutrygente

      NutryGente
      👨🏻‍🎓 SUPLEMENTOS PARA ESTUDIAR 📚  👉🏼 Seguramente muchos estudiantes y opositores busquen algún tipo de ayuda de cara a mejorar su rendimiento a la hora de ponerse delante del temario, por lo que hemos decidido hacer este post sobre suplementos para el rendimiento cognitivo.  1️⃣ La cafeína tan conocida por todos por su presencia en el café o el té puede ayudar a mejorar la memoria, disminuir el tiempo de reacción ante un estímulo, la sensación de cansancio y activar el estado de alerta.  Su uso conjunto con la L-teanina también ha demostrado ser beneficiosa en cuanto a la velocidad y precisión a la hora de realizar una tarea.  2️⃣ La creatina, además de su efecto ergogénico a la hora de realizar ejercicio, puede suponer una ayuda con el fin de mejorar la memoria y el tiempo de decisión.  3️⃣ Los ácidos grasos omega 3 tienen un efecto beneficioso para la función cognitiva, así como propiedades antiinflamatorias y protectoras del sistema nervioso central.  👉🏼 Con este post queremos dar algunos ejemplos de suplementos nutricionales de @scientifficnutrition que pueden ser útiles ahora en época de exámenes, ya que cualquier ayuda es poca.  💪🏻 ¡Hora de ponerse manos a la obra!  🗣️ ¿Y tú? ¿Qué opinas sobre este tema? Os invitamos a que escribáis un comentario con vuestra opinión y que la podamos debatir todos juntos  💬 ¡Os leemos!  #estudiar #suplementos #examen #memoria #nutrygente
      🔥 ¿PERDER GRASA TRAS LAS NAVIDADES? 😱 👉 🔥 ¿PERDER GRASA TRAS LAS NAVIDADES? 😱  👉🏼 Una vez acabadas las Navidades, muchos se siguen preguntando qué pueden hacer para conseguir perder esos kilitos de más que han cogido durante las fiestas.  👉🏼 Muchos habrán caído en la tentación de seguir las conocidas como dietas milagro:  ❌ Pierde 10 kg en una semana
❌ Marca abdominales en solo 10 días
❌ Dieta de (inserte cualquier alimento al que le atribuyen cualidades mágicas)  👉🏼 Nuestro consejo es que desconfiéis de cualquier plan nutricional que:  ❌No es personalizado
❌Promete resultados en un periodo de tiempo concreto
❌Solo se centra en el peso corporal  👉🏼 Este tipo de planes suelen ser un fracaso, no son sostenibles en el tiempo y suelen provocar un efecto rebote importante  👉🏼 Nuestro consejo es que os centréis en adoptar hábitos saludables (incluir frutas y verduras en vuestra alimentación o suficiente proteína), así como dejéis de lado otros hábitos menos recomendables (consumo de alcohol y alimentos ultraprocesados). Pequeños cambios pueden suponer grandes resultados en el futuro.  💪🏻 ¡No te dejes engañar!  #DietasMilagro #Navidad #Nutricionista #Dieta #Nutrygente
      Cargar más... Síguenos en Instagram

      Aviso Legal
      Política de Privacidad

      NutryGente Copyright © 2020

      Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo.AceptarPolítica de privacidad