Nutrición y recomendaciones para mejorar el rendimiento en deportes de combate
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido recabar información sobre las recomendaciones a seguir en deportes de combate, así como el control del peso, los requerimientos nutricionales e hídricos durante la actividad competitiva y la suplementación más adecuada…
Waterpolo: recomendaciones nutricionales en deportes de agua
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido informar sobre las recomendaciones nutricionales y la suplementación idónea a seguir en deportes acuáticos, centrándose en el waterpolo. Si practicas modalidades acuáticas como natación en aguas abiertas, natación en piscina, natación…
Tenis y pádel: recomendaciones nutricionales y suplementación
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido informar sobre las recomendaciones a seguir en deportes de raqueta, así como los requerimientos nutricionales e hídricos durante la actividad competitiva y la suplementación más adecuada para estas modalidades. Si practicas…
Dieta y suplementación en el Crossfit
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido informar sobre las recomendaciones a tener en cuenta en el CrossFit. Si practicas esta modalidad deportiva o tienes interés en aumentar tus conocimientos acerca de la relación de la alimentación con…
Dieta y suplementación en el jugador de baloncesto o basket
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido informar sobre la dieta y alimentación más adecuada durante las distintas fases de la temporada de basket de cara a mejorar el rendimiento y la recuperación del jugador de baloncesto. Si…
Alimentación y suplementación en el fútbol
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido informar sobre las recomendaciones a seguir, la alimentación adecuada en distintas fases de la temporada y el rendimiento en el deporte rey: el fútbol. Si te apasiona el fútbol y tienes…
¿Cómo leer las analíticas sanguíneas en deportistas?
Los análisis de sangre o analíticas son unas estrategias que nos permiten tener cierto control sobre cómo están las cosas en nuestro organismo. Es común que estas analíticas se afronten con cierto nerviosismo por el miedo que supone que alguno de los parámetros no esté…
Dieta en etapa de definición para perder grasa corporal
En este nuevo artículo de nuestro blog nuestros dietistas nutricionistas han elaborado una guía basada en evidencia científica acerca de la “etapa o fase de definición”, su concepto, consejos, pautas, recomendaciones y errores más comunes cometidos por aquellas personas que no entienden correctamente este procedimiento….
Triada de la atleta o deficiencia energética relativa en el deporte ¿qué es?
En este nuevo artículo de nuestro blog nuestros nutricionistas os traen información basada en evidencia científica acerca de la baja disponibilidad energética y el síndrome de deficiencia energética relativa en el deporte (DER), un síndrome conocido también como la triada de la atleta femenina y…
Síndrome de sobreentrenamiento o fatíga crónica: qué es y su tratamiento
En este nuevo artículo de nuestro blog, nuestros nutricionistas os traen información basada en evidencia científica acerca del síndrome del sobreentrenamiento (OTS) o fatíga crónica, una situación patológica que afecta del 20 al 60% de los atletas a lo largo de sus carreras y que…
