Como seguir una dieta cetogénica o keto: ¿qué es? ¿dudas?
La dieta keto o dieta cetogénica es un estilo de alimentación del que no para de hablar todo el mundo pero nuestros nutricionistas nos resuelven las siguientes dudas, ¿por qué está adquiriendo tanta fama? ¿Es tan efectivo como se comenta? ¿Puede seguirlo todo el mundo?…
¿El gazpacho que eligen los nutricionistas?
Seguramente, si hiciéramos una encuesta a gran parte de la población española sobre cuál es la comida más representativa del verano, la mayoría apuntaría al gazpacho. Hoy en día tenemos a nuestra disposición multitud de marcas que comercializan sus propios gazpachos en el supermercado, y…
Consejos para llevar la dieta en verano
Llega el verano y las vacaciones: playa, montaña, turismo o piscina. Cada uno elige el destino que más le gusta, aunque la mayoría coincidiremos en que seguir un plan nutricional establecido estos días se antoja más complicado que cuando estamos inmersos en plena rutina el…
¿Qué es una alimentación saludable?
Seguro que muchas de las personas de nuestro entorno aseguran tener una alimentación saludable en su día a día, aunque su analítica, su estado físico o de salud no sean los más adecuados. Hoy queremos hacer este post, en el que hablaremos de este concepto…
¿Qué es el etiquetado Nutri-score? ¿Para qué sirve?
Descubre el etiquetado Nutri-score y para que sirve en España Los alimentos o productos procesados que compramos envasados deben llevar obligatoriamente por ley cierta información en el envase, como son el listado de ingredientes y la tabla de los valores nutricionales del producto. Ahora bien,…
La dieta de Ibai Llanos
Hoy traemos un post diferente, sin bibliografía ni estudios científicos, hoy queremos comentar un vídeo sobre el famoso youtuber Ibai Llanos en su decisión de ponerse a dieta, y cuya situación puede ser el reflejo de algunas de las personas que estén leyendo este artículo….
Cómo afectan los minerales de la dieta en la COVID-19
Funciones de los minerales de la dieta y efectos en la COVID-19 Aunque no sean los elementos mayoritarios en nuestro organismo, los minerales desempeñan funciones vitales en la producción de hormonas o enzimas y además, ayudan a regular el crecimiento, la actividad, el desarrollo y…
El sueño en la obesidad o pérdida de peso
¿Cómo afecta el sueño en la pérdida de peso u obesidad? Muchos de nosotros tenemos clara la importancia que tienen en nuestra salud factores como la alimentación o la realización de ejercicio físico, pero pocos de nosotros sabemos como afecta la falta de sueño en…
¿Cómo afecta la nutrición en el Parkinson? Levodopa
Como ocurre en muchísimas enfermedades, la nutrición puede tener un papel fundamental a la hora de potenciar o anular su tratamiento farmacológico. Quizás una de las más conocidas sea la interacción entre la dieta y el tratamiento farmacológico de la enfermedad de Párkinson. Por esta…
La nutrición en el cáncer de mama
Día mundial del cáncer de mama Un día tan señalado como hoy, queremos escribir esta publicación en nuestro blog con algunas de las recomendaciones y consejos que la ciencia ha demostrado pueden tener un efecto protector frente a este tipo de cáncer. En primer lugar,…
