Cafeína como suplementación en el deporte
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido recabar más información actualizada sobre el uso de la cafeína en el deporte y su impacto en el rendimiento. Si eres deportista y tienes interés por tener mayor conocimiento sobre la…
Alimentación y dieta para la diverticulitis
Una vez más nuestros dietistas nutricionistas os traen un artículo en nuestro blog de interés médico; la enfermedad diverticular. No cabe la menor duda de que nuestro organismo está constantemente expuesto a agentes que pueden dañar nuestro aparato digestivo, algunos de ellos son: baja ingesta…
¿Qué comer en Navidad si estás a dieta?
Llegan las Navidades y con ellas una época llena de reuniones y comidas con amigos, familiares y compañeros de trabajo. Muchos nos preguntáis en consulta qué comer durante la Navidad si estoy a dieta, por lo que nuestros nutricionistas han redactado esta pequeña guía con…
Dieta para colon irritable: alimentos y recomendaciones
Nuestros nutricionistas nos comentan que dieta seguir de cara a tratar el colon irritable o síndrome de intestino irritable. Seguramente hayas escuchado hablar alguna vez de él, ya que es una de las patologías asociadas a la alimentación con mayor prevalencia en nuestra sociedad actual….
Dieta en fase de volumen para ganar masa muscular
En este nuevo artículo de nuestro blog nuestros dietistas-nutricionistas os traen información basada en evidencia científica acerca de la “fase de volumen”, su definición, consejos, pautas, recomendaciones y errores más comunes cometidos por aquellas personas que quieren aumentar su masa muscular pero que no tienen…
¿Qué comer para aumentar de peso?
Al igual que existen muchas personas cuyo objetivo es lograr una pérdida de peso en forma de grasa, también hay quien busca una meta completamente opuesta: quieren conseguir kilogramos de peso y por ello que, nuestros dietistas-nutricionistas han elaborado este post sobre que comer para…
¿Qué comer para marcar abdominales?
A la hora de mejorar la composición corporal, existen muchos objetivos físicos que se persiguen: aumentar brazos o piernas, ensanchar el pecho o espalda… pero quizás uno de los más buscados sea el de marcar los abdominales y nuestros nutricionistas os dan una pista de…
5 errores comunes por los que no pierdes grasa
Hoy nuestros dietistas nutricionistas os traen este nuevo artículo en nuestro blog, en el que trataremos los 5 errores más comunes que se cometen y por los que no pierdes grasa corporal. En muchas ocasiones, cuando queremos iniciar un proceso de cambio en nuestro día…
¿Cómo elegir el mejor nutricionista online?
Hoy en día existen multitud de dietistas-nutricionistas que ofrecen sus servicios de forma online, ya que para muchas personas es más cómodo y sencillo. La gran oferta de profesionales que tienen este servicio puede hacer que la persona que quiera contratarlo no sepa cuál puede…
Productos milagros o quemagrasas: mito o verdad
Seguramente todos hayamos escuchado alguna vez acerca de algún producto que promete hacerte perder grasa sin esfuerzo, algo que ya de por sí suena bastante sospechoso, por lo que una vez más nuestros expertos en nutrición han decidido hacer este artículo para analizar si estos…
