10 fallos a la hora de ponerse a dieta
¿Cuáles son los 10 fallos más habituales a la hora de ponerse a dieta? Hoy os traemos este artículo a nuestro blog, en el que hablaremos de los 10 fallos más habituales que se cometen a la hora de comenzar un proceso de pérdida de…
¿Por qué exigir a tu nutricionista una dieta personalizada?
Día tras día nos encontramos en consulta casos de personas que han fracasado con otro tipo de dietas (prescritas por nutricionistas o no) conocidas como “dietas de cajón”. ¿Por qué las dietas personalizadas funcionan mejor? Queremos hacer esta entrada en nuestro blog para poner en…
Suplementos para mejorar la concentración y el rendimiento
Suplementos para mejorar la concentración y el rendimiento Actualmente podemos decir que vivimos en una sociedad en la que continuamente estamos recibiendo información. Esta constante exposición en nuestro día a día puede hacer que nuestro rendimiento cognitivo se vea afectado y por ello, ha surgido…
Dieta para perder peso después de Navidad
Dieta para perder peso después de Navidad Probablemente las Navidades sean la época del año en la que más complicado sea seguir una “dieta”y normalmente, muchos los excesos durantes las estas fiestas, por ello os traemos una serie de consejos para perder peso después de…
Recetas de dulces Navideños
Desde Nutrygente, como dietistas-nutricionistas expertos en alimentación y nutrición, queremos traer esta nueva entrada a nuestro blog, en la que poder compartir distintas recetas de dulces navideños saludables. Trufas de chocolate sin azúcar navideñas Ingredientes: 80g de almendras laminadas 1 cucharadita de café 20g de…
Cómo el estrés afecta a la dieta y la pérdida de peso
¿Puede el estrés afectar a la dieta de pérdida de peso? El estrés es un problema presente en la sociedad actual sobre el que cada día se estudia más, conociéndose así las posibles consecuencias que puede tener en las dietas de pérdida de peso y…
Importancia de las vitaminas en la COVID-19
Tipos de vitaminas y su importancía frente a la mejoría de la COVID-19 Vitamina A La vitamina A está presente en el cuerpo en tres formas activas: ácido retinoico, retinol y retinal. Es una vitamina fundamental debido a la función que desempeña en el sistema…
Cómo afectan los minerales de la dieta en la COVID-19
Funciones de los minerales de la dieta y efectos en la COVID-19 Aunque no sean los elementos mayoritarios en nuestro organismo, los minerales desempeñan funciones vitales en la producción de hormonas o enzimas y además, ayudan a regular el crecimiento, la actividad, el desarrollo y…
El sueño en la obesidad o pérdida de peso
¿Cómo afecta el sueño en la pérdida de peso u obesidad? Muchos de nosotros tenemos clara la importancia que tienen en nuestra salud factores como la alimentación o la realización de ejercicio físico, pero pocos de nosotros sabemos como afecta la falta de sueño en…
La nutrición en el cáncer de mama
Día mundial del cáncer de mama Un día tan señalado como hoy, queremos escribir esta publicación en nuestro blog con algunas de las recomendaciones y consejos que la ciencia ha demostrado pueden tener un efecto protector frente a este tipo de cáncer. En primer lugar,…
