Déficit de vitamina D y sus enfermedades en el sistema inmune
Seguramente, la mayoría de las personas que lean esta entrada en nuestro blog sepan algo básico sobre la vitamina D: que se sintetiza en la piel debido a la exposición solar o que el pescado azul es la principal fuente de esta vitamina. Sin embargo,…
¿El pan es bueno o malo? ¿Engorda?
¿El pan es bueno o malo? ¿Engorda? Una de las frases que solemos escuhar muy amenudo en nuestro alrededor es: «el pan engorda». Vivimos en una sociedad que busca continuamente “culpables” de su sobrepeso u obesidad. De hecho, estoy seguro de que si se hiciera…
¿Por qué fracaso en mi dieta? ¿Por qué no adelgazo?
¿Por qué no adelgazo cuando hago dieta? «¿Por qué no adelgazo?» Nos encontramos muchísimos casos de personas que vienen a nuestra consulta rebotados de dietas que han fracasado y buscando planes milagrosos que les hagan llegar a su objetivo de una vez por todas. Es…
Cómo escoger el mejor dietista nutricionista
Cómo escoger el mejor nutricionista según tu objetivo Cada día son más las personas que se ponen en manos de profesionales de la nutrición para mejorar su alimentación o conseguir un cambio de hábitos, entre otros muchos objetivos. El hecho de que se valore cada…
Perder grasa localizada
¿Es posible perder grasa en zonas específicas del cuerpo? Reducir la grasa localizada en determinadas partes del cuerpo como el abdomen, la cadera o los muslos, sea quizás una de las principales preocupaciones de muchas personas a la hora de comenzar una dieta. En esta…
Zumos y batidos detox ¿son saludables?
¿Realmente funcionan los batidos detox? ¿Son un mito? Seguramente habrás escuchado en alguna ocasión el término “detox”, siempre asociado a productos milagrosos que prometen beneficios en nuestro organismo. Hoy en día, podemos encontrar en internet numerosos productos con estas supuestas propiedades pero, ¿es cierto todo…
¿Qué comer para reducir la celulitis?
Consejos para poder evitar o reducir la celulitis y qué alimentación seguir Seguramente podríamos decir que la celulitis es un tema que trae de cabeza a muchas personas hoy en día, y sobre todo a mujeres. De hecho, son muchas las técnicas que prometen eliminarla…
Operación Bikini
¿Cuál es la mejor dieta para la operación bikini? Llegadas estas fechas próximas al verano, muchas personas se someten a planes dietéticos estrictos y poco saludables para llegar más delgados a la playa o la piscina. Es por ello que, generalmente conocemos como operación bikini,…
¿Cómo evitar el déficit de vitamina D?
Salir al sol se ha vuelto una imposibilidad durante este confinamiento debido al Covid-19 El confinamiento debido al coronavirus Covid-19 ya dura mas de 10 días y espera qudarse hasta al menos el 15 de Abril. Por ellos debemos tomar precauciones a la hora de…
¿Dieta para el coronavirus?
coronavirus-españa-espana-nutricion-nutrygente-consejos
