¿Por qué el sueño es tan importante?
Una vez más, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido hacer hincapié en la importancia del sueño y su relación con la alimentación. El sueño comprende un tercio de nuestro día y juega un papel integral en la salud y el…
Suplementos que ayudan a dormir mejor
Sin duda, la mayoría de vosotros coincidirá en asegurar que el sueño es un proceso necesario para funcionar en el día a día, aunque muchas veces no recibe la importancia que verdaderamente se merece. De hecho, según estudios recientes, el 30% de la población adulta…
Cómo el estrés afecta a la dieta y la pérdida de peso
¿Puede el estrés afectar a la dieta de pérdida de peso? El estrés es un problema presente en la sociedad actual sobre el que cada día se estudia más, conociéndose así las posibles consecuencias que puede tener en las dietas de pérdida de peso y…
El sueño en la obesidad o pérdida de peso
¿Cómo afecta el sueño en la pérdida de peso u obesidad? Muchos de nosotros tenemos clara la importancia que tienen en nuestra salud factores como la alimentación o la realización de ejercicio físico, pero pocos de nosotros sabemos como afecta la falta de sueño en…
