Vitamina B12: qué es, funciones, alimentos y suplementación
Una vez más, nuestros dietistas-nutricionistas quieren hacer hincapié en la importancia de incorporar todos los micronutrientes en nuestra dieta de forma que podamos mejorar nuestra salud. Es por ello, que os comentamos en este nuevo post del blog todo sobre la vitamina B12: qué es,…
¿Cómo leer las analíticas sanguíneas en deportistas?
Los análisis de sangre o analíticas son unas estrategias que nos permiten tener cierto control sobre cómo están las cosas en nuestro organismo. Es común que estas analíticas se afronten con cierto nerviosismo por el miedo que supone que alguno de los parámetros no esté…
Fertilidad y alimentación: recomendaciones nutricionales
En este nuevo artículo de nuestro blog os traemos información basada en evidencia científica acerca de la fertilidad y la alimentación, así como recomendaciones nutricionales para mejorarla, algo que podría resultar más que interesante para las personas que están buscando tener un hijo. La infertilidad…
Actualidad del Covid-19 y los efectos de la vitamina D
Actualidad del Covid-19 y los efectos de la vitamina D En la actualidad, existen numerosos estudios sobre los posibles efectos protectores de la vitamina D frente al Covid-19. Aunque ya hicimos una entrada en nuestro blog hablando sobre la importancia que podría tener esta vitamina…
Importancia de las vitaminas en la COVID-19
Tipos de vitaminas y su importancía frente a la mejoría de la COVID-19 Vitamina A La vitamina A está presente en el cuerpo en tres formas activas: ácido retinoico, retinol y retinal. Es una vitamina fundamental debido a la función que desempeña en el sistema…
Déficit de vitamina D y sus enfermedades en el sistema inmune
Seguramente, la mayoría de las personas que lean esta entrada en nuestro blog sepan algo básico sobre la vitamina D: que se sintetiza en la piel debido a la exposición solar o que el pescado azul es la principal fuente de esta vitamina. Sin embargo,…
El cuidado de la piel con la alimentación
¿Cómo podemos evitar el envejecimiento de la piel con la alimentación? En esta nueva entrada de nuestro blog queremos indicar algunos consejos que podrían ser útiles de cara a evitar el envejecimiento de la piel mediante la alimentación. Si bajásemos a la calle y preguntáramos…
