Aminoácidos ramificados (BCAA): ¿qué son y para que sirven?
En este nuevo artículo de nuestro blog nuestros expertos en nutrición deportiva os traen información basada en evidencia científica acerca de los BCAA o aminoácidos de cadena ramificada en el ámbito deportivo, así como sacaremos a la luz los mitos y realidades que se les…
Nutrición y recomendaciones para mejorar el rendimiento en deportes de combate
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido recabar información sobre las recomendaciones a seguir en deportes de combate, así como el control del peso, los requerimientos nutricionales e hídricos durante la actividad competitiva y la suplementación más adecuada…
Waterpolo: recomendaciones nutricionales en deportes de agua
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido informar sobre las recomendaciones nutricionales y la suplementación idónea a seguir en deportes acuáticos, centrándose en el waterpolo. Si practicas modalidades acuáticas como natación en aguas abiertas, natación en piscina, natación…
Tenis y pádel: recomendaciones nutricionales y suplementación
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido informar sobre las recomendaciones a seguir en deportes de raqueta, así como los requerimientos nutricionales e hídricos durante la actividad competitiva y la suplementación más adecuada para estas modalidades. Si practicas…
Dieta y suplementación en el Crossfit
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido informar sobre las recomendaciones a tener en cuenta en el CrossFit. Si practicas esta modalidad deportiva o tienes interés en aumentar tus conocimientos acerca de la relación de la alimentación con…
Dieta y suplementación en el jugador de baloncesto o basket
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido informar sobre la dieta y alimentación más adecuada durante las distintas fases de la temporada de basket de cara a mejorar el rendimiento y la recuperación del jugador de baloncesto. Si…
P-Sinefrina: suplementación ¿qué es?
Descubre cómo la P-sinefrina, un compuesto natural, puede potenciar la pérdida de grasa corporal y mejorar el rendimiento físico en nuestra última investigación. En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido obtener información actualizada sobre qué es la P-sinefrina…
Alimentación y suplementación en el fútbol
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido informar sobre las recomendaciones a seguir, la alimentación adecuada en distintas fases de la temporada y el rendimiento en el deporte rey: el fútbol. Si te apasiona el fútbol y tienes…
Cafeína como suplementación en el deporte
En esta ocasión, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas especializados en el ámbito deportivo han querido recabar más información actualizada sobre el uso de la cafeína en el deporte y su impacto en el rendimiento. Si eres deportista y tienes interés por tener mayor conocimiento sobre la…
¿Cómo leer las analíticas sanguíneas en deportistas?
Los análisis de sangre o analíticas son unas estrategias que nos permiten tener cierto control sobre cómo están las cosas en nuestro organismo. Es común que estas analíticas se afronten con cierto nerviosismo por el miedo que supone que alguno de los parámetros no esté…
