Suplementos para mejorar la concentración y el rendimiento
Suplementos para mejorar la concentración y el rendimiento Actualmente podemos decir que vivimos en una sociedad en la que continuamente estamos recibiendo información. Esta constante exposición en nuestro día a día puede hacer que nuestro rendimiento cognitivo se vea afectado y por ello, ha surgido…
Dieta para perder peso después de Navidad
Dieta para perder peso después de Navidad Probablemente las Navidades sean la época del año en la que más complicado sea seguir una “dieta”y normalmente, muchos los excesos durantes las estas fiestas, por ello os traemos una serie de consejos para perder peso después de…
Recetas de dulces Navideños
Desde Nutrygente, como dietistas-nutricionistas expertos en alimentación y nutrición, queremos traer esta nueva entrada a nuestro blog, en la que poder compartir distintas recetas de dulces navideños saludables. Trufas de chocolate sin azúcar navideñas Ingredientes: 80g de almendras laminadas 1 cucharadita de café 20g de…
Cómo el estrés afecta a la dieta y la pérdida de peso
¿Puede el estrés afectar a la dieta de pérdida de peso? El estrés es un problema presente en la sociedad actual sobre el que cada día se estudia más, conociéndose así las posibles consecuencias que puede tener en las dietas de pérdida de peso y…
¿Cómo disfrutar haciendo una dieta? Receta para una dieta sabrosa
Disfrutar haciendo dieta Hoy en nuestro blog queremos hablar sobre una creencia bastante extendida a la hora de empezar un plan dietético, asociando este a un proceso tedioso en el que sufre para lograr un objetivo concreto. A menudo nos encontramos gente que habla de…
Importancia de las vitaminas en la COVID-19
Tipos de vitaminas y su importancía frente a la mejoría de la COVID-19 Vitamina A La vitamina A está presente en el cuerpo en tres formas activas: ácido retinoico, retinol y retinal. Es una vitamina fundamental debido a la función que desempeña en el sistema…
Cómo afectan los minerales de la dieta en la COVID-19
Funciones de los minerales de la dieta y efectos en la COVID-19 Aunque no sean los elementos mayoritarios en nuestro organismo, los minerales desempeñan funciones vitales en la producción de hormonas o enzimas y además, ayudan a regular el crecimiento, la actividad, el desarrollo y…
La nutrición como tratamiento de la anemia ferropénica
¿Qué es la anemia? Hoy os traemos este post que habla sobre un tema que trae de cabeza a muchísima parte de la población: la anemia y las posibles relaciones que tiene la nutrición con la ingesta de hierro mediante la alimentación. A modo introductorio,…
La microbiota intestinal y los efectos de la dieta
¿Qué es la microbiota intestinal y cómo afecta la dieta? Seguramente muchos de vosotros hayáis escuchado hablar sobre su importancia pero, ¿qué es exactamente la microbiota intestinal, su función y cómo afecta la dieta? Una vez más desde Nutrygente, queremos daros respuestas basadas en la…
El sueño en la obesidad o pérdida de peso
¿Cómo afecta el sueño en la pérdida de peso u obesidad? Muchos de nosotros tenemos clara la importancia que tienen en nuestra salud factores como la alimentación o la realización de ejercicio físico, pero pocos de nosotros sabemos como afecta la falta de sueño en…